Roggenmischbrot mit Kürbiskernen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie238 kcal
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate41 g
- Fett3,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 12 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 996 kJ / 238 kcal | 12 % |
| Fett | 3,1 g | 4 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 41 g | 16 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 7,3 g | |
| Eiweiß | 8 g | 16 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenmischbrot mit Kürbiskernen238 kcal
- Weizenvollkornbrot mit Kürbiskernen237 kcal
- Weizenmischbrot mit Sonnenblumenkernen237 kcal
- Weizenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen236 kcal
- Weizenmischbrot mit Ölsamen236 kcal
- Roggenmischbrot mit Ölsamen236 kcal
- Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen236 kcal
- Weizenvollkornbrot mit Ölsamen235 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de