Kartoffel-Schupfnudeln gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie190 kcal
- Eiweiß6,3 g
- Kohlenhydrate36,3 g
- Fett1,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 7 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 795 kJ / 190 kcal | 10 % |
| Fett | 1,5 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 36,3 g | 14 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 3,2 g | |
| Eiweiß | 6,3 g | 13 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de