Johannisbeere schwarz roh
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie57 kcal
- Eiweiß1,4 g
- Kohlenhydrate8,7 g
- Fett0,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 5 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 238 kJ / 57 kcal | 3 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 8,7 g | 3 % |
| davon Zucker | 8,7 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 3,5 g | |
| Eiweiß | 1,4 g | 3 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Smoothie purpur (Früchte)57 kcal
- Pflaume gedünstet57 kcal
- Zwetschge gedünstet57 kcal
- Holundersaft57 kcal
- Maracuja/Passionsfrucht, roh57 kcal
- Apfel roh58 kcal
- Birne roh58 kcal
- Stachelbeere gedünstet56 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de