Hartweizen Grieß
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie352 kcal
- Eiweiß13,4 g
- Kohlenhydrate68,9 g
- Fett1,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 4 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.473 kJ / 352 kcal | 18 % |
| Fett | 1,5 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 68,9 g | 27 % |
| davon Zucker | 1,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 4,8 g | |
| Eiweiß | 13,4 g | 27 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Weizen Grütze352 kcal
- Weizen Mehl, Type 812352 kcal
- Weizen Mehl, Type 1050352 kcal
- Dinkel Mehl, Type 630352 kcal
- Dinkel Mehl, Type 812352 kcal
- Hirse roh352 kcal
- Hirse Flocken352 kcal
- Hirse Schrot352 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de