Gemüsemischung mexikanische Art, Konserve, abgetropft

Kalorien und Nährwerte pro 100 g

Energie47 kcal
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,4 g

Woher die Kalorien kommen

Eiweiß 31 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 9 %

Kalorien und Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g	RM*
Energie	197 kJ / 47 kcal	2 %
Fett	0,4 g	1 %
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0 %
Kohlenhydrate	5,7 g	2 %
davon Zucker	2,6 g	3 %
Ballaststoffe	4 g
Eiweiß	2,9 g	6 %
Salz	0,5 g	9 %

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de