Geflügelsalat (Huhn) mit Essigmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie123 kcal
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate3,3 g
- Fett6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 44 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 45 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 515 kJ / 123 kcal | 6 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 13 g | 26 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de