Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gedünstet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie68 kcal
- Eiweiß15,5 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett0,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 92 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 8 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 285 kJ / 68 kcal | 3 % |
| Fett | 0,6 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 15,5 g | 31 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet68 kcal
- Seehecht pochiert68 kcal
- Pangasius/Schlankwels, gedünstet68 kcal
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gebraten ohne Fett (Pfanne)68 kcal
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)68 kcal
- Grenadier gedünstet69 kcal
- Dorsch/Kabeljau, pochiert69 kcal
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gebraten ohne Fett (Pfanne)67 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de