Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie247 kcal
- Eiweiß9,1 g
- Kohlenhydrate41 g
- Fett4,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 15 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.033 kJ / 247 kcal | 12 % |
| Fett | 4,1 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 41 g | 16 % |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 4,8 g | |
| Eiweiß | 9,1 g | 18 % |
| Salz | 1,1 g | 19 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de