Spugnole crude
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia29 kcal
- Proteine2,5 g
- Carboidrati0,6 g
- Grassi0,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 65%
- Carboidrati 16%
- Grassi 19%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 121 kJ / 29 kcal | 1% |
| Grassi | 0,3 g | 0% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0% |
| Carboidrati | 0,6 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0,6 g | 1% |
| Fibre | 7 g | |
| Proteine | 2,5 g | 5% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Funghi champignon crudi28 kcal
- Funghi shiitake crudi30 kcal
- Pinaroli crudi31 kcal
- Crema di funghi da polvere istantanea (preparata con acqua)27 kcal
- Gallinacci crudi26 kcal
- Funghi orecchione crudi32 kcal
- Spugnole in scatola, sgocciolate33 kcal
- Gallinacci in scatola, sgocciolati24 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de