Platessa, stufata

Calorie e valori nutrizionali per 100 g

Energia69 kcal
Proteine15,4 g
Carboidrati0 g
Grassi0,8 g

Da dove vengono le calorie

Proteine 90%
Carboidrati 0%
Grassi 10%

Calorie e valori nutrizionali per 100 g

Valore nutrizionale	per 100 g	AR*
Energia	289 kJ / 69 kcal	3%
Grassi	0,8 g	1%
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	1%
Carboidrati	0 g	0%
di cui zuccheri	0 g	0%
Fibre	0 g
Proteine	15,4 g	31%
Sale	0,2 g	3%

*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).

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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de