Pane misto di segale e frumento con semi di girasole
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia236 kcal
- Proteine7,5 g
- Carboidrati41 g
- Grassi3,1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 14%
- Carboidrati 74%
- Grassi 13%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 987 kJ / 236 kcal | 12% |
| Grassi | 3,1 g | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 2% |
| Carboidrati | 41 g | 16% |
| di cui zuccheri | 0,8 g | 1% |
| Fibre | 7,2 g | |
| Proteine | 7,5 g | 15% |
| Sale | 1,2 g | 20% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de