Crema di avocado (guacamole)
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia113 kcal
- Proteine1,4 g
- Carboidrati2 g
- Grassi10,2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Carboidrati 8%
- Grassi 87%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 473 kJ / 113 kcal | 6% |
| Grassi | 10,2 g | 15% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,1 g | 11% |
| Carboidrati | 2 g | 1% |
| di cui zuccheri | 2 g | 2% |
| Fibre | 3,7 g | |
| Proteine | 1,4 g | 3% |
| Sale | 0,5 g | 8% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de